Meditar es una capacidad propia del ser humano. Nuestro estilo de vida y nuestros hábitos nos han alejado de esta capacidad innata y necesitamos reaprender.

Personalmente me llama la atención cómo nos cuesta encontrar tan solo 10 minutos diarios para sentarnos a meditar en el hogar.

Tiene sentido si pensamos en cómo es el día a día y en la vorágine de tareas a las que a veces nos vemos sometid@s.

Ofrezco espacios grupales para la práctica y el aprendizaje de la meditación. Enseño las nociones básicas y primordiales necesarias para conseguir una rutina meditativa.

También ofrezco sesiones y programas individualizados tanto presenciales como online. Diseño estos programas, de ocho sesiones y semanas de duración, en función de las necesidades de la persona.